如何讀懂青少年心理。

青少年時期是一個極其重要的特殊年齡階段，近年來青少年心理健康問題越來越受到人們的重視，毫無疑問，如今是信息大爆炸的時代，畢竟隨著科技的進步和社會的發展，青少年接觸的東西越來越多，也越來越良莠不齊，況且他們也缺少辨別是非的能力，因此青少年的心理健康教育越來越重要。對于作為師范生的我來說，教書育人是我重要的使命，我需要了解青少年的心理特點，為以后的教育工作打下良好的心理基礎，以便更好地教育和引導青少年，使其健康地成長。

南寧心理咨詢中心的心理咨詢師告訴您，讀懂青少年心理應該從生理學的角度看，青少年時期是生理各方面快速發育的時期，從心理學的角度看，青少年是心智達到一定的成熟狀態、具有抽象與邏輯思考的能力、且情緒較穩定者，從社會學的角度看，青少年開始于性成熟，結束于獨立應付社會問題。青少年期作為個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期，包括生理、心理、社會生活等各方面的過渡，在心理方面更是顯得錯綜復雜。青少年心理健康素質是指青少年在遺傳和環境的共同作用下形成的某些內在的、相對穩定的心理品質，這些心理品質影響或決定著青少年的心理、生理和社會功能，進而影響他們的心理健康狀態。

一、青少年時期的主要心理特征

(一)智力發展顯著

青少年時期由于大腦機能的不斷增強，生活空間的不斷擴大，社會實踐活動的不斷增多，其認知能力獲得了長足發展。這個時期，青少年的感覺、知覺靈敏，記憶力、思維能力不斷增強，邏輯思維能力逐步占據主導地位，通過分析、綜合、抽象、概括、推理、判斷來反映事物的關系和內在聯系，并從片面化和絕對化的邏輯思維向辨證思維過渡，更多地利用理論思維，而且思維的獨立性、批判性、創造性都有顯著的提高。青少年逐步開始用批判的眼光來看待周圍事物，有獨到見解，喜歡質疑和爭論。這時，他們會開始思考人生和世界，提出許多有關“人生目的”“人生意義”“生活理想”等一類問題。由于這些問題的解決是個人充滿矛盾的過程，所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

(二)自我意識增強，獨立意向顯著

自我意識是人對自身的認識和態度，它由自我認識、自我評價、自我體驗和自我控制等因素組成，通過實踐活動使人與周圍世界保持積極的平衡。進入青少年時期后，隨著對外界認識的不斷提高，生活經驗的不斷積累，青少年開始對自己的內心世界和個性品質方面進行關注和評價，并且憑借這些來支配和調節自己的言行。但在相當長的一段時間內，青少年時期的自我意識還處于不完善的發展階段，在對自己做出評價時，有時會過分夸大自己的能力，對自我評價過高，導致沾沾自喜，甚至產生居高自傲、目中無人的心理。或者由于對事物識別能力不足，往往不能客觀地區看問題，加上心理的脆弱性，一且遇到暫時的挫折和失敗，他們往往就會走入另一極端，灰心喪氣、怯儒自卑、抑郁不振，甚至自暴自棄。

評價別人時也常帶有片面性、情緒性和波動性。而且，他們對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價發生動搖。當前的青少年在心理上突出的三個矛盾是：第一，渴望獨立自主和成人管教的矛盾：第二，個人活動的欲望與集體行為準則要求的矛盾，第三，活動能量大與知識水平低的矛盾。因此如何建立起對自己的正確認識，是青少年期常遇到的心理問題。

(三)性意識的覺醒和發展

青少年時期第二性征的出現，意味著性機能的逐漸成熟。這一變化反映在心理上會引起性意識的覺醒。所謂性意識，一般指青少年對性的理解、體驗和態度。性意識的覺醒，指青少年開始意識到兩性的差別和兩性的關系，同時也帶來一些特殊的心理體驗，如有的青少年對自己的性特征變化感到害羞和不安，對異性的變化表示好奇和關注等。這些其實都是正常的現象。做父母師長的首先要及時有效地對青少年進行科學的性教育，如適度地給他們介紹一些科學的性知識，打破他們對性的神秘感，幫助他們樹立正確的性觀念。

很多人都說處于青少年期的青少年很“叛逆”，其實我不贊成這樣的說法。這不是“叛逆”，只是處于這個階段的青少年，無論從思想上還是從行動上，都希望自己能有一個自由的空間，這就表現出了一部分的封閉性，開始與父母長輩的交流產生些許障礙，而與同伴之間卻有共同的語言，在同伴之間形成了開放的這一特性。這對教師的青少年心理教育工作無疑是一種挑戰。

首先，作為教師的我們必須深刻了解青少年的心理，進行正確的心理健康教有，做出正確的引導，加強溝通教育。溝通的目的是有意識地培養青少年的社會交往能力，為他們日后走上獨立生活時能盡快適應環境、避免滋生孤獨感打下基礎。同時了解青少年的內心想法，從而能更好地引導青少年向真、善、美的方向發展。

其次，挫折與承受教育也十分重要，通過教育與訓練使青少年能夠忍受挫折，提高承受能力，以便保持自身個性的完整和心理平衡。讓青少年面對各種問題與挫折時，

能以堅硬的心理來面對。

最后，教師所進行的教育，要是一種社會適應教育，由于現實生活非常復雜，各種積極與消極、科學與迷信、榮與丑、善與惡等多種現象同時并存，這對于涉世不深的青少年來說確實難以鑒別。因此，我們要教育青少年如何面對現實、適應社會、提高鑒別能力，以免其在人生的道路上誤人歧途。

(四)情緒障礙

目前通常把青少年神經癥稱為青少年情緒障礙，包括離別焦慮癥、社交敏感障礙、恐怖障礙、抑郁障礙等。青少年情緒障礙占22%~40%，僅次于性心理問題，位于第2位。咨詢中發現，父母望子成龍心切，學校學習負擔過重，教育方式不當或過分保護或苛刻要求或是獎罰適度，這些都是造成青少年心理發展受挫，誘發恐懼、焦慮、回避、自卑等情緒障礙的誘因。抑郁是最常見的心理障礙之一，青少年不良情緒問題不容忽視。興趣與快樂是人的最主要的正性情緒狀態，對青少年認知行為發展具有重要意義。快樂情緒有利于青少年在心理發展時期，自信而穩定地而對各種復雜的外界環境。因此，對于家長來說，在日常生活和學習中要想方設法地培養孩子廣泛的興趣愛好，以使孩子保持積極健康穩定的情緒狀態。

(五)人際關系

友誼在青少年的發展中起著積極而重要的作用。青少年時期，歸屬的需要、交往的需要、友誼和愛的需要特別強烈，他們樂于與同齡人交往，希望得到他們的尊重、理解和接納。友誼能提供心理安全感，自我支持和自我認同，滿足歸屬感和發展青少年的社會能力，而缺乏交往會使人無法滿足依戀感，內心苦悶無法宣泄，對人的心理健康是有害的。

在心理咨詢案例中，有18.40%的青少年因人際關系緊張求助，他們在人際交往中有以下特點：與人交往時沒有情感卷入，至少情感是膚淺的自卑、不安全感、內疚感等等，使這些青少年盡量避免與人交往，即使交往也不敢或不愿粗露自己的內心世界，他們經常提心吊膽或心存戒備，怕上當受騙，好猜忌，不能與人建立休戚與共的情感關系，個人便是孤獨的和易受傷害的，甚至會感到隨時都處于威脅和危險之中。在咨詢指導中，應注意培養青少年的交往技巧，如與人交往時熱情、誠實，主動與人打招呼，記住對方特別的事與名字，真誠贊美別人，了解別人的愛好，不無端指責他人等。一切人際關系，無不打上親子關系的烙印。青少年可以在與父母的交往中學會溝通，善于理解別人也善于讓別人理解自己，青少年與朋友、老師、同學的關系就會得到良好的發展。

(六)學習問題

青少年中，學習類問題，主要反映在父母對自己的成績不滿意，感到當前的學習壓力太大經常擔心學習成績達不到父母的期望而受責備，考試成績直接關系到自己的命運和前途而擔憂。青少年學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，部分孩子存在程度不同的考試焦慮現象。指導原則：首先應根據孩子的具體情況，確立一個適合的學習、奮斗目標，降低過高的期望值。

(七)逆反心理

青少年的逆反心理屬于正常現象。因為青少年時期特有的心理特點、心理沖突，致使他們極易產生逆反心理，出現對立、抵觸情緒。即使他認識到成人的要求是為自己好，也總是以種種方式加以拒絕。逆反的主要對象是父母，因而，家長要給孩子充分的自由空間和家庭民主權，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。親子之間最重要的相互作用是溝通而不是說服。如果沒有溝通而采取說服的方式，不論父母說服成功與否，總會使孩子感受挫折，而挫折感的積累，就會促使青少年逆反心理的產生。若必須行使父母權利時，也應向孩子說明為什么必須這樣做的理由，這一點對青少年非常重要。

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綜上所述，現代醫學越來越證明，擁有一個健康的心理，對人的一生有著十分重要的意義，為使每一個青少年都擁有健康的心靈，大中小學可設立心理咨詢室，醫院青春期門診應將青少年心理咨詢工作納入日常工作范疇。兒童青少年心理問題應被社會各界所關注。